今天给大家分享一个宇宙好婆婆，看到婆婆给媳妇准备的月子餐，羡慕不已啊！
这位杭州妈妈就是拥有一个宇宙好婆婆，她分享到朋友圈的月子餐火了，关键这月子餐竟是婆婆做给她的 。
女子坐月子真的是一个很重要的事情，做得不好很可能影响身体健康。特别是月子餐，吃的好身体恢复得也快，妈妈母乳质量好，营养均衡，宝宝也会长得块。
下面赶紧来看看这月子餐吧，不知道让多少产妇眼红呢。看来真是是大家口中说的那样“都是别人家的婆婆啊”。
看着这就想吃了，这月子餐着实不错，可以跟五星级大厨媲美了。
一天三顿都不带重样的，每一样做的分量都是精心考虑的。荤素搭配，有汤有饭，看着营养就很均衡。
根据这个妈妈的描述，是因为自己刚生了宝宝在家里坐月子，虽然请了一个月嫂阿姨，不过阿姨主要是带孩子。
月子餐就交给了婆婆做，一开始还不相信婆婆，等做出来的时候，真的是好吃又美味，还有卖相。
其实，做月子餐不是一件容易的事情，要有汤、有水果、荤素搭配、营养合理，这位婆婆就是本着这些要求给媳妇做的月子餐，堪称“色香味俱全”，看来这位婆婆真的很用心。
据这位妈妈描述自打怀孕以后，婆婆就变着花样做饭给她吃，真是妥妥地让人羡慕。
月子餐吃得好真的是太重要了，那月子餐该怎么吃是最好的呢？
月子餐要讲究精、杂、稀、软，量不要多，食物的种类要丰富，水分要摄入量要足够。因为产妇需要给宝宝母乳，月子期间产妇最好不要吃太硬的东西。
坐月子是为了让气血恢复，也是调理身体的最佳时期，这个期间也是肠胃功能逐渐加强的时期，促进恶露的排出，提高免疫力。
产妇可以吃一些助于恶露排出的食物，特别是月子前十天坐月子的前十10天。
月子10-20天：主要是帮助产妇体力恢复，针对孕妇预防子宫下垂、促进新陈代谢、增进乳汁等方面做一些饮食的进补。
月子21-30天：那就要开始进补了，这时候可以食用一些荤菜，不过也不要吃的太多，以免补太多，容易造成乳汁过稠不易排出。
月子31-42天：开始要养气血了，这个时期基本是向正常生活的一个过渡，身体基本恢复的正常，如果是剖腹产的话还要多注意。
科学的月子餐真的非常重要，能帮助调理女性的身体，利用食补给身体提供营养。月子里不但要吃好，心情愉快也非常重要。
你们的月子餐是什么样的？
我怀孕的时候什么都想吃，上午想吃冰淇淋，下午想吃香蕉，第二天又想吃罐头，什么都想吃，但是买回来之后，就吃了一口，就不想吃了。所以说怀孕真是很辛苦。我当时就在想等生产之后，坐月子得吃啥啊？
在我的印象中，坐月子要喝小米粥，吃鸡蛋，喝鱼汤，说这些都是为了好下奶，但是我本来就不爱喝小米粥，吃鸡蛋，那这个月子对我来讲实在太难熬了。跟我闺蜜聊天她生产后是在长春月贝佳找的月嫂，说现在都是科学坐月子，没有之前那老一套的说辞了，以前是家里没有什么吃的，才喝小米粥，现在的月子餐都是丰富多彩，营养搭配的，而且还很好看，让你心情愉悦的用餐。
我在闺蜜的介绍下也来到了长春月贝佳，月贝佳的母婴顾问跟我说，月子里的饮食相对比较清淡，但是都是根据个人的体质和口味做的，像第一周就吃得清淡一些，帮助排除恶露，第二周补充高蛋白的，像鲫鱼汤等的，第三周会吃点补气血的，像五红汤之类的，我的月子做的还是很顺心的。